Hábitos atômicos

BEST-SELLER DO NEW YORK TIMES._x000D_ _x000D_ Pequenas Mudanças, Resultados Impressionantes._x000D_ _x000D_ Não importa quais sejam seus objetivos, Hábitos Atômicos oferece um método eficaz para você se aprimorar — todos os dias. James Clear, um dos mais expoentes especialistas na criação de hábitos, revela as estratégicas práticas que o ensinarão, exatamente, como criar bons hábitos, abandonar os maus e fazer pequenas mudanças de comportamento que levam a resultados impressionantes._x000D_ _x000D_ Se enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido._x000D_ Os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar._x000D_ Assim, suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas._x000D_ Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares._x000D_ _x000D_ Clear é conhecido por sua habilidade em transformar tópicos complexos em comportamentos simples que podem ser facilmente aplicados à vida cotidiana e profissional. Seu método, desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, é um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis._x000D_ Ao longo desta jornada, os leitores serão inspirados e entretidos por histórias de medalhistas de ouro em Olimpíadas, artistas premiados, líderes de negócios, médicos que salvam vidas e astros da comédia que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e se lançar ao topo de suas áreas de atuação._x000D_ _x000D_ Hábitos Atômicos remodela sua forma de pensar em avanço e sucesso e traz as ferramentas e estratégias de que precisa para transformar seus hábitos — seja você técnico de um time almejando a conquista de um título, uma organização com pretensões de reinventar seu setor ou simplesmente um indivíduo que deseja parar de fumar, perder peso, reduzir o estresse ou atingir qualquer outra meta._x000D_ _x000D_ Descubra o Segredo dos Resultados Permanentes_x000D_ _x000D_ Repleto de estratégias testadas e aprovadas de autoaprimoramento, Hábitos Atômicos ensinará você a construir hábitos que funcionem para – e não contra – você._x000D_ _x000D_ Elogios:_x000D_ _x000D_ “Um guia magistralmente prático. James Clear filtra as informações mais importantes sobre a formação de hábitos, para que você possa ter mais sucesso se preocupando menos.” – MARK MANSON, AUTOR DE A SUTIL ARTE DE LIGAR O F*DA-SE_x000D_ _x000D_ “James Clear passou anos aperfeiçoando sua arte e estudando a ciência do hábito. Este livro prático e envolvente é o guia do qual você precisa para quebrar maus hábitos e criar bons. maus hábitos e criar bons.” – ADAM GRANT, AUTOR DE ORIGINAIS e PLANO B,com SHERYL SANDBERG_x000D_ _x000D_ “Um livro especial, que mudará seu modo de encarar seu dia e sua vida.” – RYAN HOLIDAY, AUTOR DE O OBSTÁCULO É O CAMINHO e O EGO É SEU INIMIGO